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2 – Jugo De Verduras

Los jugos de verduras son excelentes bebidas para bajar de peso. Usted puede conseguir los embotelladas o caseros. Ambos son ricos en nutrientes y fibra.

Si quieres hacer el jugo hecho en casa, usted necesita comprar un exprimidor y algunas buenas verduras para combinar como por ejemplo: apio, espárragos, repollo, pepino, espinacas y zanahorias.

Si usted no tiene tiempo para hacer los jugos, puede comprar otros ya hechos. Trate de comprar jugos vegetales totalmente naturales. Evite los que han añadido azúcar y conservantes.

Beneficios

  • Los jugos de verduras le darán la seguridad de que su cuerpo tiene los nutrientes suficientes. Esto te hará tener menos hambre ya que su cuerpo ya no tiene ansia de nutrientes. Como resultado, usted va a comer menos y perder peso.
  • Se elimina las toxinas de su cuerpo. La mayoría de sus toxinas se almacenan dentro de sus reservas de grasa. Tu cuerpo las almacena para evitar que entren en la sangre. Cuando usted tiene menos toxinas tendrá menos grasa. Esto dará lugar a la pérdida de peso.
  • Promueve una piel más sana, el pelo, los ojos y la salud en general. Este es un resultado directo de tener más nutrientes y menos toxinas.

Problemas

  • Puede causar problemas si está tomando ciertos medicamentos. Esto se debe a que ciertos nutrientes pueden llegar a ser tóxicos si se toman en grandes cantidades.

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